Blog Perso de Dominique Familiari

Victoria Station à Paris par le train ??!!

 

Victoria Station à Paris par le train ??!!

 

 

9 aout

Vivre + Longtemps En Bonne Santé

 

Vivre + Longtemps En Bonne Santé

 

J’ai Choisi 1 Pratic Osteopathic « Douce » plus efficace à Moyen & Long Terme .

 

 Je n’hésite pas à compléter ma séance par l’apprentissage de mouvements & postures de Yoga Kinesitherapique , déblocage respiratoire en particulier du diaphragme –

 

Un Relaxation Minute traite le  stress toujours au moins en partie à l’origine de certaines souffrances & d’une impression globale de Mal Être

 

 

D A FAMILIARI

 

-Suite2-Comment Se Rétablir Vite & Mieux-Suite-

-Suite2-Comment Se Rétablir Vite & Mieux-Suite-

 

Votre thérapeute saura vous indiquer suivant le degré de guérison ou d’ancienneté de l’atteinte le dosage exact & raisonnable à respecter dans cette remise en marche vers un fonctionnement normal , voire un réentrainement à l’effort si vous pratiquez une activité sportive .

J’espère avoir réussi à renverser la tendance qui remisait la ceinture lombaire  aux remèdes de grand-mère voire de pis aller en attendant mieux…Votre thérapeute sera à même de savoir vous indiquer le bon dosage le bon tempo & la qualité de la contention choisie – Je préconise en général environ 2 à 4 h par jour reparties suivant les efforts pratiqués & une orthèse simple souple facile à mettre-c'est-à-dire peu serrée dans la mesure où elle tient & maintient bien sûr .

 

D A FAMILIARI

OSTEOPATHE-Kinesitherapeute

 

-Suite1-Comment Se Rétablir Vite & Mieux-Suite-

-Suite1-Comment Se Rétablir Vite & Mieux-Suite-

 

Oui en effet si vous souffrez encore de votre entorse ou de votre tendinite voire d’un claquage –j’espère que vous êtes suivi par un osteotherapeute - une contention est non seulement indispensable , mais vous aidera – vous & votre thérapeute- à un rétablissement  prompt & total .

En effet non seulement la contention maintenant en place ,protégeant en quelque sorte , la zone blessée , & ce en souplesse , ce qui favorise d’autant une cicatrisation de meilleure qualité – la circulation –sang énergie toxines-s’effectuant très efficacement ;

Mais –cerise sur le gâteau- diminuant la sensation de gène voire de douleur – stimulation contre l’apprehension- favorables à l’inaction- cette orthése-contention  incite spontanément au contraire à bouger !

A demain

 

Comment Se Rétablir Vite & Mieux…

Comment Se Rétablir Vite & Mieux…

Apres 1 accident ou 1 blessure ,

 En sachant porter la contention-orthèse adaptée à la situation . Contrairement à ce que « l’on croit » & en particulier « ce qui se dit » parfois trop souvent … !

Mettre 1 orthèse – ceinture,genouillére,coudiére…- à bon escient  ne démuscle pas & ne rend pas paresseux ,… bien au contraire !

C’est totalement  l’inverse & c’est logique …

A demain.

 

Si on aime la photo & le jazz

Si on aime la photo  & le jazz